L'envers du divan ! - Dans la vie de ma psy

Précontemplation, contemplation, détermination, action, maintien, chute ou rechute
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Ce tome correspond à une présentation de la vie de psychothérapeute par une praticienne, ne nécessitant aucune connaissance préalable, ni d'être allé consulter un psy. Sa première parution date de 2024. Il a été réalisé par Delphine Py, psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales, pour le scénario, et par Juliette Mercier pour les dessins et les couleurs. Il compte cent-cinquante-cinq pages de bande dessinée.

Delphine Py a ouvert sa porte, comme si elle s'apprêtait à faire entre le lecteur dans son cabinet. Elle se présente : psychologue passionnée qui en a un peu marre des clichés et qui a décidé de dévoiler l'envers du divan. Alors, si en ouvrant ce livre il s'attend à voir des personnes à tendance sadique avec des entonnoirs sur la tête, des camisoles et blouses blanches, il risque d'être déçu, mais il saura enfin ce que c'est vraiment de consulter. Elle évoque le psy comme on se l'imagine, un cinquantenaire confortablement calé dans son fauteuil, indiquant que tout est la faute de la mère du patient, ça fera trois cent cinquante euros. Quelques qualificatifs : s'en fiche de son patient, n'a aucun problème ni trouble psy, barbant, régule parfaitement ses émotions, analyse tout tout le temps, ne pense qu'à l'argent, soigne forcément des fous, écoute à moitié, est un parent parfait. Une psy dans la réalité : concernée et compatissante, impatiente et observatrice, TDAH, émotive, imparfaite/humaine, très bavarde, parfois débordée avec ses enfants, marrante (un peu ?).

Delphine Py se trouve dans sa salle d'attente et elle propose de commencer par le début, le triangle des Bermudes du patient : la salle d'attente. Les fauteuils sont confortables, même si, bien sûr, elle n'est jamais en retard ! Il y a des magazines, vive les derniers potins des stars ! Elle met à disposition des livres de psycho qui peuvent être empruntés par les patients et, souvent, eux lui laissent les leurs pour les autres. Elle a aussi des jeux pour occuper les enfants. Et, parfois, les plus grands. Et pour attirer encore plus de marins… Heu, de patients, elle met même de la musique. Dans la salle d'attente d'un psy, il y a plusieurs types de patients : celui qui n'assume pas. Celui qui est impatient. Celui qui est toujours à l'heure. Celui qui ne déconnecte pas. Celui qui se planque. Ou celui qui n'est pas venu. L'antre de la psy : on continue la visite avec son bureau, elle adore la jouer Valérie Damidot. Avec un bureau qui ne sert à rien car elle consulte toujours dans son fauteuil. le fauteuil de la psy : il doit être hyper confortable, car elle y est assise plusieurs heures par jour. le canapé des patients : avec la fameuse et indispensable boîte à mouchoirs, première cause de son découvert bancaire. La boîte à bidouilles : pleine de fidgets, d'antistress, de trucs à tripoter qui aident à parler, à focaliser son attention, à se détendre. Ils servent d'exutoire aux tensions ou à l'envie de bouger. Ici, les patients se confient, pleurent bien sûr, mais rient également et, surtout, apprennent à se connaître et à trouver des stratégies pour aller mieux. Là encore les patients sont tous différents.

Le texte de la quatrième de couverture s'avère très explicite : Delphine Py, vraie psy dans la vie, fait entrer le lecteur dans son cabinet, pour découvrir son quotidien et celui de ses patients. C'est très exactement ce qui attend le lecteur : il est accueilli par la psy sur le pas de la porte de son cabinet. Puis elle évoque un psy comme on l'imagine, et comment elle se présente dans la réalité. Les dessins s'inscrivent dans un registre simplifié, agréables à l'oeil, avec une petite touche caricaturale dans les expressions de visage, des yeux plus grands que la normale. Les cases sont dépourvues de bordure, avec une l'alternance de fond sous forme de camaïeu, et de fond vide et blanc. Dans le même temps, chaque séquence, chaque dessin comporte des accessoires spécifiques. Cela commence avec le modèle de fauteuil du psy comme on l'imagine, puis celui de Delphine, tous deux étant différents reflétant leur personnalité. Puis viennent les fauteuils de la salle d'attente, à nouveau d'un modèle différent et les fauteuils pour les enfants. Au fil des séquences, le lecteur apprécie cette forme d'aménagement fait sur mesure pour chaque endroit, chaque patient, avec des accessoires divers et variés : un cactus en pot, des tables basses, un canapé, des bureaux, un lavabo avec son meuble, une table à repasser, une table de salle à manger, un boulier, un banc dans un jardin public, des ordinateurs portables, une machine à café, des étagères, une baignoire, des déguisements, et même un dinosaure pour le plaisir.

Le lecteur suit donc bien volontiers cette gentille psy qui lui montre son cabinet, qui lui présente quelques patients, sympathiques également, des individus très banals, un monsieur, une dame, un adolescent. La mise en couleurs montre plusieurs origines géographiques pour les personnages, sans qu'il soit possible de les nommer. Vient le moment d'établir la distinction entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste, psychopraticien, à l'aide d'un tableau à deux entrées, évoquant pour chacun leur titre, leurs études, le diplôme reconnu ou non par l'État, le remboursement des séances, la possibilité de prescriptions de médicaments et d'arrêt de travail. Il s'agit d'une page qui fonctionne sur la base de cellules de texte avec juste une minuscule illustration pour qualification. Deux pages plus loin, le lecteur découvre un portrait en pied en une unique illustration en pleine page : il fait la connaissance de Mick et de son starter pack, c'est-à-dire une présentation en deux phrases par lui-même et la liste de ses symptômes. En l'occurrence : masque sur le visage, déteste aller aux WC ; mains abîmées, propreté, est un grand fan de la série Monk, routine, dit regretter la belle époque du confinement, chiffre rassurant (le 5), gel hydroalcoolique, aime les parfums bon marché odeur javel, répétition de gestes et de phrases, danger, besoin de tout contrôler. Par la suite, le lecteur découvre également les starter packs d'Axel (adolescent fumant du cannabis), de Carole (jeune mère surmenée), de Léon (enfant hyperactif), Ella (jeune femme affligée d'une timidité maladive), Jean (quasi dépressif). Les uns et les autres vont revenir au fil des séquences, sans systématisme, pour évoquer les difficultés qu'ils rencontrent, la nature de la thérapie que la psy va mettre en oeuvre.

Bien sûr, les personnages papotent beaucoup, essentiellement sous la forme d'échanges avec leur thérapeute, et cette dernière effectue des commentaires, et fournit des explications. Il s'agit d'un ouvrage didactique, qui aborde la consultation chez la psy sous plusieurs facettes, par le biais de mises en situation, les clients avec leur starter pack personnel. Après la présentation de son cabinet et des différents thérapeutes, l'autrice développe le cas de Mick : il a des obsessions de contamination et de responsabilité. Elle évoque les aspects de son comportement qui sortent de l'ordinaire. Elle s'en tient à ces éléments comportementaux, sans s'aventurer sur le terrain de la psychanalyse. Puis vient le cas d'Axel. L'autrice s'abstient de tout jugement de valeur, mettant en lumière en quoi le comportement de l'un ou de l'autre induit un problème. Elle a alors recours à une roue sur laquelle sont listés les cinq stades du changement : 1 précontemplation, 2 contemplation, 3 détermination (ou préparation), 4 action, 5 maintien, sans oublier le risque de chute ou de rechute. À nouveau, en fonction de la phase de l'exposé, le dosage de cases et de cellules de texte varie, et la roue constitue une forme de diagramme ou de schéma.

Delphine Py utilise à plusieurs reprises des schémas, des diagrammes pour expliquer au patient, et donc au lecteur, comme fonctionne un cycle de type cercle vicieux, des tableaux également pour lister des comportements ou des réactions en notant les heures, l'activité, l'humeur, ou encore une matrice avec Urgent/Pas urgent et Important/Pas important. le lecteur ressent ces moments comme une explication simple et pragmatique, l'utilisation d'un outil vulgarisateur, et en même temps une visualisation dont le patient va pouvoir se servir, entre auto-diagnostique, et fiche de suivi de progrès. Ainsi, sans donner de leçon, elle aborde différentes facettes de la thérapie : la différence entre motivation et décision, les stratégies pour créer l'alliance entre psy et patient, les larmes, les hésitations à prendre la décision de consulter, les cercles vicieux en particulier d'évitement, le cycle de la dépression, la nature de la compassion, l'activation comportementale, les patients qui lui posent des lapins, la pleine conscience, la cohérence cardiaque, le stress, les freins au changement, la petite déprime de l'hiver, la charge mentale, les théories comportementales et cognitives, le changement de point de vue, etc. le lecteur se rend compte qu'il suit la psychothérapeute dans la démarche avec différents clients, sans jugement, sans caricature, sans baguette magique. Il se dit que ce n'est pas si difficile que ça, et en même temps il perçoit bien qu'il serait incapable de mettre en oeuvre ces outils sans pratique, sans recul, sans formation.

Le titre promet de voir l'envers du décor d'un cabinet de consultation de psychothérapeute, de suivre une psy dans sa vie de tous les jours. La narration visuelle est très agréable, volontairement tout public, sans jugement de valeur sur les patients. Elle fonctionne sur la base d'échanges verbaux, laissant parfois plus de place aux cellules de texte, plus forcément de la bande dessinée, mais pas un exposé académique. L'autrice aborde son métier sous différentes facettes, très matérielles, également personnelles (elle n'est pas parfaite). Elle évoque une demi-douzaine de situations de patients, avec la mise en scène des techniques qu'elle utilise. le lecteur voit comment elle écoute, comment elle catalyse les différentes étapes du changement, à chaque fois avec la participation du patient. le lecteur éprouve la sensation d'accompagner la thérapeute dans sa journée de travail, tout assimilant des grandes notions sur la pratique psy, en voyant la mise en oeuvre d'outils et de techniques thérapeutiques simples. Les promesses contenues dans le titre sont tenues avec simplicité, naturelle et avec une grande bienveillance.

L'envers du divan est un roman graphique qui se savoure. Petite bible très drôle sur les troubles psychologiques, elle apporte les réponses et les mécanismes.

Ayant été à la place des patients de Delphine Py, je me suis toujours demandé ce qu'il écrivait (pas facile à déchiffrer même en louchant !), ce qu'elle pensait pendant que j'avais les yeux fermés (et que je souffrais) pendant la séance de l'hypnose, qu'elles étaient leur vie.

Ce roman graphique est haut en couleur. J'ai été happée par les illustrations qui sont uniques, rondes et si dynamiques.

Dans son cabinet, Delphine reçoit des personnes très différentes. Son quotidien est rythmé par leurs questionnements, leurs doutes, leurs peurs, leurs réalités mais aussi, c'est important, leurs progrès.

L'envers du divan est à découvrir bien installé dans votre divan - ok c'était facile !

Un roman graphique qui aborde avec humour et bienveillance le métier de psychologue. C'est ludique et instructif !

J'ai trouvé très intéressant de voir les différents type de patients et de comprendre leurs problématiques. Étant anxieuse et stressée, je me suis reconnue dans plusieurs situations et j'ai trouvé intéressant de voir que l'on peut être accompagnée dans ce cadre.

Delphine Py donne aussi des conseils pour aller mieux. Pour oser prendre rdv avec une psy et pour en parler avec son entourage. J'ai beaucoup aimé le passage sur le stress et la cohérence cardiaque. C'est un thème auquel je suis très sensible et je recherche des ouvrages pour m'aider à aller mieux et à mieux le gérer.

J'ai adoré ! Que vous soyez attiré ou non par ce sujet, je ne peux que vous le recommander, car vous trouverez des conseils pratiques utiles.

Mais à quoi pense ma/mon psy quand je lui parle ?

Dans cette nouvelle bd parue dans la catégorie leduc Graphic, Delphine Py, psychologue, se livre sur son métier.

C'est avec beaucoup d'humour et de bienveillance que Delphine nous parle de son quotidien et de ses patients. Spécialisée en thérapie cognitives et comportementales , elle désacralise son métier pour nous parler de Léon, un petite garçon aux troubles oppositionnels, de Jean en dépression, de Carole une mère en plein burn-out parental, de Mick souffrant de TOC de l'hygiène....

C'est un livre très intéressant car elle explique avec beaucoup de pédagogie les mécanismes de ces troubles mais elle donne aussi des pistes pour l'entourage des personnes souffrant de ces pathologies. le tout fait avec beaucoup d'humour pour désamorcer parfois des situations pas toujours simples à gérer pour les patients. On suit leur cheminement, de leur rencontre avec la psychologue, toute cette démarche faite durant leur processus de soin et c'est vraiment intéressant. 

Au début du livre, elle explique la différence entre psychologue, psychiatre et psychopatricien. Delphine Py explique ce qui peut amener une personne à consulter un psychologue, tout le monde peut y être amené quel que soit le besoin qu'il ressent.
Une bande dessinée bien construite, très agréable à lire et à regarder avec les illustrations de Stomie Busy qui invite à prendre soin de soi et de sa santé mentale.

L'envers du divan ! Dans la vie de ma psy, est une BD que j'ai découverte au FIBD 2024. Je souhaitais passer sur le stand des Editions Leduc puisque je suis sur les réseaux sociaux plusieurs autrices publiées chez eux. Sur place, j'avais beaucoup de mal à choisir, trop de livres semblaient très intéressants ! Finalement, je me suis décidée pour cette BD, que j'ai pu faire dédicacée par Juliette Mercier alias @stomiebusy. Je connaissais déjà cette autrice pour sa BD Ma Crohn de Vie. Elle y présente sa maladie, sa vie et son parcours, elle est extrémement intéressante et permet de bien sensibiliser sur la maladie de Crohn.

Juliette Mercier est très gentille, nous avons pu discuter un peu avec elle et elle nous a offert des jolis stickers, en plus de la dédicace et notre discussion.

Comme l'indique son titre, cette BD nous montre comment travaille une psy, ici plus précisément une psychologue. Les autrices commencent par nous expliquer le rôle des différents « psy », une bonne idée car on peut facilement se perdre entre tous les intitulés proches mais aux formations et fonctions différentes. ...

.... suite de ma critique sur mon blog
Lien : https://lesmotsdalderika.wor..

Excellente bande-dessinée sur la santé mentale !

Le tout est très bien expliqué et surtout amené avec pas mal d'humour, ce qui permet de dédramatiser et de prendre connaissance du livre avec un peu plus de légèreté.

J'ai adoré le concept de la désacralisation des psys ! On oublie souvent qu'ils sont aussi humains ! Comme nous quoi ! Eux aussi, ils ont des problèmes, des amis, de la famille, etc. Eux aussi, ils ont besoin de se nourrir, de dormir et de se soulager aux toilettes !

C'est dommage que cette petite merveille n'aborde pas vraiment les troubles anxieux. En même temps, on ne peut pas tout aborder dans une bande-dessinée !

En tout cas, cette lecture m'a permise de reprendre en main l'outil de la cohérence cardiaque et ça, c'est vraiment génial !

(EL971) Livre très intéressant qui pourrait accompagner des élèves qui seraient suivis par un psy ou qui se poseraient des questions avant d'entamer une démarche de suivi. Cependant cet ouvrage ne me semble pas vraiment adapté à ce que nous recherchons pour BD Z'Iles. Non pour la sélection.
(LX971) Cette lecture ne m'a pas laissé un souvenir impérissable. Je l'ai trouvée sympathique, sans plus. Non pour le Prix BDz'îles.

C'est une BD plutôt marrante tout en étant également sérieuse de la vie d'une psychologue à la fois dans et en dehors de son cabinet. C'est tout un travail de vulgarisation très adapté qui reste très sérieux et bienveillant que nous offre Delphine Py. Ici, c'est au travers des cas de patients, que Delphine Py illustre des problématiques qu'elle rencontre dans son cabinet. On retrouve ainsi la dépression, l'addiction, les troubles du comportement alimentaire, TDAH et bien d'autres. le travail de Juliette Mercier est remarquable pour illustrer quasiment à la perfection les concepts de psychologie. Ses illustrations très colorées sont très belles et donnent plus qu'envie de continuer notre lecture.
Je trouve qu'à travers cette BD Delphine Py humanise le psychologue, qui a bien évidemment une vie en dehors du cabinet et de ses patients. Elle nous montre qu'il est comme tout le monde, qu'il fait la fête, qu'il a parfois des coups de moins bien etc. Finalement, cette BD nous montre qu'il est important de prendre soins de sa santé mentale et permettra sûrement à plus d'un de sauter le pas du rendez-vous chez le psychologue 😊

En quoi consiste exactement une thérapie ? C'est le propos de L'envers du divan. Et ce que j'ai aimé, c'est le fait qu'il y ait autant de thérapies que de personnes, mais que les outils restent assez similaires. Ainsi, l'autrice désacralise l'acte d'une consultation, et permet peut-être de se sentir plus à l'aise à l'idée d'aller parler à quelqu'un. D'être accompagné pour vivre ses émotions dans un espace safe. Et de parfois avoir un avis tiers sur des situations issues d'interprétation. Plonger dans le quotidien de Delphine, c'est aussi rire des illustrations sans se moquer de quiconque. Passer le seuil de ce cabinet, c'est s'offrir un moment de bien-être. En tous cas, je m'y suis beaucoup reconnue dans ma propre démarche thérapeutique en tant que patiente, et j'espère que cela sera encourageant pour d'autres personnes !
Lien : https://sorbetkiwi.fr/index...

Je viens de terminer ce roman graphique et j'ai beaucoup apprécié.
On y découvre la vie d'une psy, ses patients, ses méthodes de travail, les techniques qu'elle propose à ses clients, les avantages mais aussi les inconvénients du métier.

Le métier de psy y est présenté de manière humoristique mais avec une grande justesse.

La lecture de ce roman graphique sera peut-être l'occasion pour certaines personnes de laisser tomber les préjugés sur le métier et d'oser enfin consulter.